胳膊腿筋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.过度使用或受伤：如果您进行了过度的体力活动或受到了外伤，可能会导致胳膊腿筋骨疼。这种情况下，建议休息、冷敷受伤部位，并在医生的指导下使用止痛药和消炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节疼痛和肿胀。如果您的胳膊腿筋骨疼伴随着关节僵硬、肿胀和活动受限，可能是关节炎引起的。治疗关节炎的药物包括非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬）、抗风湿药、生物制剂等。请在医生的建议下使用这些药物，并注意药物的副作用。
3.骨质疏松：骨质疏松症可导致骨头变薄和易碎，增加骨折的风险。胳膊腿筋骨疼可能是骨质疏松的早期症状之一。治疗骨质疏松的药物包括钙剂、维生素D补充剂、双磷酸盐、降钙素等。此外，医生可能还会建议您进行锻炼、保持健康的饮食和预防跌倒。
4.神经病变：神经病变，如糖尿病周围神经病变，可能导致胳膊腿的麻木、疼痛和无力。治疗神经病变的药物包括抗抑郁药、抗癫痫药、镇痛药等。同时，控制血糖水平对于神经病变的治疗也非常重要。
5.其他原因：其他可能导致胳膊腿筋骨疼的原因包括肌肉劳损、筋膜炎、滑囊炎等。在某些情况下，可能需要进一步的检查（如X光、磁共振成像等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上仅列举了一些常见的原因和药物治疗建议。每个人的情况可能不同，因此在使用任何药物之前，请务必咨询医生或药剂师的建议。他们可以根据您的具体症状、健康状况和其他因素，为您提供个性化的治疗方案。
此外，除了药物治疗，以下措施也可能有助于缓解胳膊腿筋骨疼：
1.休息：给受伤的部位足够的休息时间，避免过度使用。
2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法可能有助于减轻疼痛和缓解肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：正确的姿势可以减轻关节和肌肉的压力。
4.适度运动：适度的运动可以增强肌肉和关节的灵活性，但要避免过度劳累。
5.控制体重：过重会增加关节的负担，导致疼痛加重。
6.管理压力：长期的压力可能加重疼痛症状，尝试通过放松技巧如冥想、深呼吸来缓解压力。
如果胳膊腿筋骨疼持续不缓解、加重或伴有其他症状（如发热、红肿、无力等），应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。