喝自己的尿对身体毫无益处。尿是人体新陈代谢产生的废物，其成分主要包含水分、葡萄糖、蛋白质、无机盐以及一些小分子颗粒物质等，而在病理状况下，尿液中还会出现红细胞、白细胞、管型、胆红素、乳糜颗粒，甚至可能有细菌和病毒。饮用这样的尿液会直接损伤肠道。并且，当喝水量减少时，尿会出现显著异味且排尿量也会降低。所以，非必要时绝不建议喝尿。平时多喝些白开水对身体是有益的，一般成人每天的生理需水量约为2500毫升。如果身体有不适，最好在医生指导下进行治疗，切勿盲目轻信网络上的说法或民间秘方等治疗言论，以免既影响身体健康，又达不到治疗效果。
一、尿的本质：
1.尿是人体代谢废物，成分复杂。
2.病理条件下尿中会有多种异常成分。
二、喝尿的危害：
1.会直接损伤肠道。
2.喝水少尿会有异味且量少。
三、正确做法：
1.非必要不喝尿。
2.平时多喝白开水。
3.身体不适要在医生指导下治疗，不要轻信不科学的说法。
总之，要正确认识到喝尿没有好处且有危害，应保持科学合理的生活和治疗方式。