拉肚子且肚子疼，可能由以下原因引起：
1.饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不洁，都可能导致肠道受到刺激，引起拉肚子和肚子疼。
2.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染肠道，可引发炎症，导致拉肚子和肚子疼。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，也可能出现拉肚子和肚子疼的症状。
4.其他：如腹部受凉、药物副作用、肠梗阻等，也可能导致类似症状。
针对拉肚子且肚子疼的情况，可以采取以下措施：
1.补充水分和电解质：拉肚子可能导致身体脱水和电解质失衡，多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。
2.调整饮食：避免食用刺激性食物，选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.注意腹部保暖：可以使用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
4.服用药物：如症状较轻，可以服用蒙脱石散、黄连素等药物止泻；如疼痛明显，可以服用布洛芬等药物缓解疼痛。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有发热、呕吐、脓血便等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在实际情况中，应根据个人症状的严重程度和具体情况，采取适当的措施。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果出现拉肚子且肚子疼的症状，应更加谨慎，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。