晒太阳不能去湿气。湿气在中医里被称为湿邪，有内湿和外湿之分。外湿主要源于居住环境潮湿，易受外界湿邪侵袭；而所说的湿气主要指内湿，其产生与脏腑功能失调紧密相关，尤其和脾联系密切。症状严重者可在医生指导下用补中益气丸、四君子颗粒、附子理中丸等治疗。身上湿气重还可通过以下方式改善症状：
一、规律作息：
1.身上湿毒重的患者可能存在经常熬夜、生活长期不规律的情况，这很容易导致湿气加重。
2.所以患者要保持良好的生活作息习惯，坚持早睡早起，避免熬夜。
二、多吃去湿毒的食物：
1.身上湿气重的患者可吃一些能去湿气的食物，如扁豆、洋葱、水芹菜、薏米仁等，这些食物可健脾止泻，有助于湿气排出。
三、坚持运动：
1.运动能使湿气随汗液排出，也不易让毒素在身体堆积。
2.湿气重的患者可多坚持进行一些有氧运动，如散步、慢跑、打球等，长此以往对身体有诸多好处。
尾段总结：本文主要阐述了晒太阳不能去湿气，解释了湿气的分类及内湿产生的原因，还介绍了针对湿气重可采取规律作息、多吃去湿食物、坚持运动等方式改善，具体说明了各方式的要点。