中年人小腿抽筋可能是由腿部着凉受寒、缺钙、下肢动脉硬化闭塞症、椎间盘突出症等引起。
一、着凉受寒：当气温下降时，如果腿部穿衣过于单薄，或者长时间处于吹空调、吹风扇的环境中，就会使得腿部血管收缩，进而导致肌肉痉挛，从而出现小腿抽筋的情况。
二、缺钙：随着年龄的增长，中老年人身体内的钙流失较为严重，如果不注重适当补钙，很可能会存在缺钙问题。当体内缺钙时，神经肌肉的兴奋性会增强，尤其容易在夜间出现小腿抽筋以及腿部疼痛等症状。
三、下肢动脉硬化闭塞症：当下肢动脉内形成粥样硬化斑块，造成动脉狭窄甚至闭塞，影响到血液循环时，就可能出现小腿肌肉痉挛、疼痛等类似抽筋的表现。一般这类患者往往有心血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病等基础病，所以当出现下肢酸痛、腿抽筋时，要高度警惕是否为下肢动脉硬化闭塞症。
四、椎间盘突出症：当腰椎间盘突出症病情较为严重，压迫到血管、神经根时，会对下肢的神经信号传导和血液循环产生影响，也常常会导致腿抽筋现象。
总之，中年人小腿抽筋的原因较多，需要根据具体情况进行分析和判断，以便采取针对性的措施进行处理。