手臂上有很多小疙瘩不痛不痒，其成因包括体质因素油脂分泌过多、疾病因素（如毛周角化病、毛囊炎），此外，日用品引起皮肤过敏或者长时间暴晒也可能导致。一般难以彻底治愈，可通过饮食补充维生素A、注意手臂部皮肤清洁、外用维A酸乳膏等办法来改善。具体如下：
一、原因：
1.体质因素：肥胖人群由于皮肤油脂分泌旺盛，可能出现脂肪粒。
2.疾病因素：
(1)毛周角化病，这通常由遗传因素引起，也可能因清洁不当而引发。
(2)若是清洁不当引发毛囊炎症，也会出现许多不痛不痒的小疙瘩。
3.其他原因：
(1)沐浴露、身体乳、香皂等日用品导致皮肤过敏。
(2)长时间在太阳下暴晒。
二、改善方法：
1.药物治疗：及时就医，在医生指导下，可口服维生素A等药物，或外用维A酸乳膏来缓解症状。
2.饮食调理：保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可多吃一些富含维生素A的水果蔬菜。
3.注意卫生：勤洗澡，注重手臂部皮肤卫生，穿着宽松衣物，不与他人共用浴巾、毛巾等。
总之，对于手臂上出现很多小疙瘩不痛不痒的情况，要明确原因，然后根据具体情况选择合适的改善方法。