四肢无力、心慌气短，多考虑由过度劳累引起，也可能是高血压、肺炎等原因所致，需依据具体引发原因进行对症改善。
一、过度劳累
在日常生活中，倘若经常从事重体力劳动，而身体得不到充分休息，致使肌肉长时间处于紧张状态，就容易出现无力现象，同时还可能伴随心悸、气促等表现。对此，日常应注重多休息，做到劳逸结合。在休息前，可以通过热水泡脚、局部按摩等方式，来有效缓解疲劳感。
二、高血压
若存在高血压情况，当血压升高时，身体可能会产生一系列不良反应，比如浑身无力、头晕、胸闷、气短等症状。可在医生指导下，合理使用硝苯地平缓释片、氯噻嗪片等药物进行治疗。同时，还需通过调整饮食结构来加以改善，建议避免食用油脂含量过高的食物，如红烧肉、油条等。
三、肺炎
主要是由于肺部受到病原体感染导致，受炎症刺激，患者可能会出现发热、咳嗽、咳痰等不适，严重时还可能出现呼吸困难、身体乏力等症状。如果是细菌感染引起的，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。要是呼吸困难症状较为严重，则需要及时采取吸氧的方式予以改善。
此外，不排除与脑梗死存在一定关联，建议及时就医，可通过影像学检查的方法进行判断，再依据检查结果对症治疗。
总之，当出现四肢无力心慌气短时，要考虑多种可能原因，明确诊断后采取针对性的措施进行处理。