喝牛奶有降血压的作用吗

喝牛奶不能降高血压。牛奶营养价值高,其中碳水化合物以乳糖最为丰富,能促进钙吸收;还含有蛋白质,包括酪蛋白及少量乳清蛋白,且包含人体生长发育所需全部氨基酸,这是其他食物无法相比的。牛奶蛋白质和热量比例合理,能避免只摄入“纯”热量。多喝牛奶可补充钙质改善钠盐代谢,对高血压患者有一定益处,但并无降血压作用。高血压的定义是在不服用降压药时,非同日三天血压高压(收缩压)≥140mmHg或低压(舒张压)≥90mmHg。降压治疗目的是最大程度减少高血压患者心脑血管病发生率和死亡率。一般患者降压目标为140/90mmHg以下,合并糖尿病或肾病等高危患者应酌情降得更低。高血压治疗包括:一、改善生活行为:1.减轻并控制体重;2.减少钠盐摄入;3.补充钙和钾盐;4.减少脂肪摄入;5.增加运动;6.戒烟、限制饮酒;7.减轻精神压力,保持心理平衡。二、降压药物治疗:有利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂等。

尾段总结:本文阐述了喝牛奶对高血压患者的一定好处及高血压的相关定义、治疗方法,强调牛奶不能降血压,治疗高血压要从改善生活行为和使用降压药物两方面着手。