去肝斑的方法有多种，比如日常护肤护理、药物治疗以及医美手段等。一般来说，通过综合调理可能需要数周甚至数月见到明显效果。
日常护肤护理
防晒防护： 日常一定要严格防晒，因为紫外线会加重肝斑。每天至少使用SPF30以上的防晒霜，并且尽量避免在紫外线最强的10:00 - 16:00外出，如果必须外出，要做好物理防晒，如打遮阳伞、戴宽边帽子等。使用美白护肤品： 可以选择含有维生素C、烟酰胺等成分的护肤品。例如含有5% - 10%烟酰胺的美白精华，长期使用有助于抑制黑色素的形成，减轻肝斑症状。但要注意，使用这类护肤品时要先在小面积皮肤上测试，看是否有过敏反应。
药物治疗
外用药物： 常用的有氢醌霜，它可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生。一般需要连续使用数周甚至数月，刚开始使用可能会有轻度刺激，如局部发红、脱皮等，但多数人可以耐受。还有维A酸乳膏，它可以促进表皮细胞更新，帮助淡化肝斑，但孕妇禁用，因为可能会对胎儿有影响。口服药物： 一些抗氧化剂也可辅助治疗，像维生素C，每天可以口服500 - 1000毫克，它能阻断黑色素的形成过程。还有谷胱甘肽，不过口服谷胱甘肽的效果相对有限，且需要在医生的指导下使用。
医美手段
激光治疗： 比如Q开关激光，它可以选择性地破坏黑色素颗粒，使肝斑淡化。一般需要多次治疗，每次治疗间隔1 - 3个月。不过激光治疗后要注意皮肤护理，避免感染，治疗后短期内要严格防晒，否则容易导致色素沉着加重。果酸换肤： 利用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善肝斑有一定作用。一般需要每2 - 4周进行一次果酸换肤，多次治疗后能看到肝斑淡化的效果，但换肤后皮肤会比较敏感，要注意保湿和防晒。