阴部肿了且有点疼，可能是由不注意卫生引起，也可能与过敏、外阴阴道假丝酵母菌病等有关。
一、不注意卫生：如果患者平时不注重阴部的及时清洁，就容易导致细菌大量滋生，进而可能出现阴部红肿、疼痛以及瘙痒等一系列症状。对此，建议患者每天坚持使用温清水来清洗阴部，并且要做到勤换洗内裤，以保持阴部的清洁卫生。
二、过敏：当患者对避孕套、内裤等物品过敏时，就可能引发阴部瘙痒、红肿、疼痛以及渗液等情况。这种情况下，建议患者及时停止使用可能导致过敏的避孕套，同时选择棉质的内裤，从而减少对阴部的不良刺激。
三、外阴阴道假丝酵母菌病：这主要与过度清洁阴道、自身抵抗力下降、患有糖尿病等因素相关。其症状表现包括外阴瘙痒、阴道分泌物增多以及尿频等。患者可遵循医嘱使用硝酸咪康唑乳膏或克霉唑片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与毛囊炎、宫颈炎、前庭大腺囊肿等情况有关。所以，建议患者在出现这些异常症状后，要尽快前往医院进行就诊。
总之，阴部出现肿疼等异常情况时，要综合考虑多种可能因素，及时明确原因并采取相应的处理措施，必要时寻求专业医生的帮助。