高龄产妇是指预产期时实际年龄在35周岁以上的女性。此类产妇在备孕及怀孕时面临的风险和困难远超普通女性，需格外留意。具体如下：
一、孕前检查：
1.极为重要，怀孕前夫妇双方均需到医院进行全面的孕前检查。
(1)可排除家族遗传性疾病。
(2)能对女性的身体状态予以彻底评估。
(3)常见检查内容涵盖甲状腺功能、性激素六项、心电图、系统性疾病筛查、性病筛查等。
二、口服叶酸：
1.高龄产妇一般建议怀孕前3个月开始口服叶酸，持续至怀孕后3个月。
(1)可有效预防胎儿出现神经管缺陷。
三、监测排卵：
1.因高龄产妇备孕相对困难，故可通过一些方式监测排卵。
(1)检测体温。
(2)使用排卵试纸。
(3)进行B超监测等。
(4)然后在排卵期安排无避孕措施的性生活，利于提高受孕几率。
四、其他：
1.在日常生活中，要改善不良日常习惯。
(1)备孕期间应忌烟忌酒。
(2)调整好生活作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
(3)适当锻炼以提高自身身体素质。
(4)饮食方面应做到合理膳食、营养均衡，可适当增加新鲜水果的摄入。
总之，高龄产妇备孕和怀孕过程中需要特别关注这些方面，以最大程度降低风险，保障自身和胎儿的健康。