脂肪肝是因肝细胞内脂肪堆积过多而引发的疾病，其常见危害包括全身乏力、睡眠障碍等。导致脂肪肝的原因主要有大量饮酒会引发酒精性脂肪肝，身体肥胖或存在胰岛素抵抗则可能出现非酒精性脂肪肝病。其症状通常有右上腹不适、全身乏力，严重时还会有睡眠障碍。对此，通常需要控制好自身体重且避免饮酒。
一、脂肪肝：
1.定义：是一种肝细胞内脂肪过度堆积的疾病。
2.常见危害：
(1)全身乏力，整个人会感觉没有力气。
(2)睡眠障碍，可能出现入睡困难、多梦易醒等情况。
二、病因：
1.大量饮酒：这是导致酒精性脂肪肝的重要原因。
2.身体肥胖或胰岛素抵抗：易引发非酒精性脂肪肝病。
三、症状表现：
1.右上腹不适，可能有疼痛或胀满等感觉。
2.全身乏力，身体疲倦无力。
3.严重时会有睡眠障碍。
四、应对措施：
要控制体重，通过合理饮食和适当运动来实现。同时要做到不饮酒，减少对肝脏的进一步损害。
总之，对于脂肪肝要重视其危害、明确病因和症状，积极采取控制体重和避免饮酒等措施来应对。