屈光不正是否严重不能一概而论，一般轻度的屈光不正可能对生活影响较小，但中高度屈光不正可能会明显影响视力，比如近视度数超过600度属于高度近视，可能引发眼底病变等严重问题。
不同类型屈光不正的表现
近视： 主要表现为看远处物体模糊，近处物体相对清晰。青少年若不注意用眼，近视度数可能快速增长，比如每年可能增加50~100度甚至更高。远视： 轻度远视在青少年时期可能有一定的调节能力，视力影响不明显，但中高度远视会导致看远看近都模糊，还可能引发斜视等问题。散光： 会造成视力模糊、重影，还可能引起眼睛疲劳，长时间用眼后容易出现眼胀、头痛等症状。
屈光不正的危害程度与度数相关
低度屈光不正： 如近视度数在300度以内、远视度数在200度以内、散光度数在150度以内，对日常生活的影响相对较小，可能只是在看远处黑板等时稍有不便，但通过佩戴合适眼镜可较好矫正视力。中度屈光不正： 近视度数300~600度、远视度数200~400度、散光度数150~300度时，视力受影响更明显，不矫正视力会影响学习、工作中的视物清晰度，长期不矫正还可能导致眼睛疲劳加重等问题。高度屈光不正： 近视超过600度、远视超过400度、散光超过300度，除了明显的视力下降外，还可能引发严重并发症，比如高度近视容易导致视网膜脱离、黄斑病变等，对视力的损害是不可逆的，会严重影响生活质量。
屈光不正的矫正与预防
矫正方法： 主要有佩戴框架眼镜、角膜接触镜（隐形眼镜）以及成年后符合条件的可考虑屈光手术矫正。框架眼镜是最常用的矫正方式，验配相对简单；角膜接触镜需要注意正确佩戴和护理，避免感染等问题；屈光手术则有一定的适应证和禁忌证，需要经过严格的术前检查。预防措施： 保持良好的用眼习惯至关重要，比如每天保证充足的户外活动时间，青少年每天应不少于2小时，这样能有效降低近视发生风险；读写姿势要正确，眼睛与书本保持33厘米左右的距离；控制近距离用眼时间，每隔40~50分钟休息10~15分钟，看看远处放松眼睛；保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息；合理饮食，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物。