大姨妈安全期是指月经周期中，除了排卵期和月经期之外的时间。对于大姨妈5号来的女性，安全期大约在大姨妈结束后的7天内和下次大姨妈来潮前的8天内。需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为排卵时间可能会因个体差异、情绪变化、环境因素等而发生改变。因此，安全期避孕法并不可靠，不建议作为主要的避孕方式。
如果女性暂时没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少压力等，有助于维持月经的正常周期。
此外，如果女性对安全期的计算或避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取更准确和个性化的建议。