妊娠反应是很多孕妇在怀孕早期会出现的情况，一般在怀孕6周左右开始出现，多数孕妇在怀孕3个月后会逐渐减轻或消失。
妊娠反应的常见表现
恶心呕吐： 这是最常见的妊娠反应之一，有的孕妇可能只是轻度的恶心，偶尔呕吐；而有的孕妇呕吐比较严重，甚至会影响进食。大约有半数以上的孕妇会出现不同程度的恶心，其中10%左右的孕妇呕吐症状比较明显。疲劳嗜睡： 怀孕后身体激素水平发生变化，很多孕妇会感觉特别容易疲劳，比平时更爱睡觉。这种疲劳感可能从怀孕早期就开始出现，每天需要比平时更多的睡眠时间来缓解身体的不适。
妊娠反应的产生原因
激素变化： 怀孕后，女性体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平迅速升高，这是导致妊娠反应的重要原因之一。一般hCG水平在怀孕8 - 10周达到高峰，之后会逐渐下降，而妊娠反应的严重程度有时和hCG水平有一定关联。嗅觉敏感： 孕妇的嗅觉会变得比平时更加敏感，一些平时不太在意的气味，在怀孕后可能会引发恶心呕吐等反应。比如有的孕妇闻到油烟味就会感觉不舒服。
应对妊娠反应的方法
饮食调整： 可以采取少食多餐的方式，避免一次吃太多食物加重肠胃负担。选择一些清淡、容易消化的食物，像小米粥、全麦面包等。同时，可以准备一些小零食，比如苏打饼干，在感觉恶心的时候吃一点，能缓解不适。一般建议每天分5 - 6餐进食。环境调节： 保持居住环境的空气流通，避免待在有强烈异味或者闷热的地方。可以适当听一些舒缓的音乐，让自己心情放松，也有助于减轻妊娠反应带来的不适。