宝宝通常在四个月之后就可以考虑开始补锌了。一般来说，3个月以内的婴儿所需的营养物质及微量元素，大多能通过母乳获得。而到了3个月后，宝宝生长速度加快，就容易有缺锌的表现，所以宝宝4个月大时就可以适当补充锌元素了。
一、食疗补锌：
1.家长通常可通过适当的食疗来给宝宝补充。在日常生活中，可以适当给孩子增添一些含锌量较高的食物，如蛋黄、豆类以及坚果等，这些食物一般能满足宝宝对锌元素的需求。
二、严重缺锌的处理：
1.如果孩子缺锌比较严重，出现了生长缓慢、食欲下降、偏食、挑食等症状，那就要及时到医院进行检查，以明确孩子是否存在缺锌的情况。
2.若确诊缺锌，家长可以遵循医嘱给孩子服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌等来进行补锌治疗。
总之，要根据宝宝的具体情况来合理补锌，确保宝宝健康成长。