早上起来嘴唇有白色粘膜，嘴唇色淡，可能与以下原因有关。
1.唇部干燥：如果室内空气干燥，或者睡觉时张嘴呼吸，可能会导致唇部水分流失，出现白色粘膜和嘴唇色淡的情况。
2.口腔卫生不良：如果没有及时清洁口腔，食物残渣、细菌等可能会在口腔内滋生，导致口腔炎症，出现唇部白色粘膜。
3.维生素缺乏：维生素B2（核黄素）、维生素A等缺乏可能会导致唇部干燥、脱屑，出现白色粘膜。
4.念珠菌感染：如果有脚气等真菌感染，或者长期使用抗生素等药物，可能会导致口腔内念珠菌感染，出现白色膜状物，擦掉后可能会露出红色创面。
5.其他：系统性疾病如贫血、糖尿病等也可能导致唇部发白。
如果出现这种情况，可以尝试以下方法改善。
1.保持唇部湿润：使用含有凡士林、甘油等成分的唇膏涂抹唇部，保持唇部湿润。
2.注意口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
3.补充维生素：多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素B2、维生素A等。
4.治疗原发病：如果是念珠菌感染，需要使用抗真菌药物治疗；如果是其他系统性疾病，需要积极治疗原发病。
如果通过以上方法症状没有改善，或者出现唇部肿胀、疼痛、出血等异常情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。