不运动使用左旋肉碱是不会有减脂效果的。
这是因为左旋肉碱之所以能够促进减脂，是由于它能让体内脂肪更易于转化为能量。而若不进行运动，这些能量就无法被消耗掉，自然也就不能起到消耗脂肪从而达到减脂的效果。
在运动时使用左旋肉碱能够更好地实现减脂效果。具体来说，一般需要在服用左旋肉碱后2个小时开始进行有氧运动，像跑步、跳绳以及游泳等，且运动时间至少要达到30分钟以上，这样才会消耗由左旋肉碱将脂肪转化而来的热量。并且运动量越大，所消耗的热量也就越多，减肥效果也就越佳。
但要注意的是，对于患有心脏病以及肝肾功能不全的人群，不建议服用左旋肉碱，否则容易引发不良反应。
总之，要想通过左旋肉碱达到减脂效果，需要结合运动，同时特定人群要谨慎使用。