调理脾胃最快的方法有以下几点：
1.饮食调整：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
多吃蔬菜水果，以补充维生素和膳食纤维。
饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2.生活习惯调整：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进脾胃消化。
保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.药物治疗：
如果脾胃虚弱症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些健脾益胃的中药或中成药，如参苓白术散、归脾丸等。
服用益生菌或双歧杆菌等药物，有助于调节肠道菌群，改善脾胃功能。
4.中医调理：
按摩：按摩腹部、足三里穴等穴位，有助于促进脾胃消化。
艾灸：艾灸中脘穴、脾俞穴等穴位，具有温阳健脾的作用。
拔罐：在脾俞穴、胃俞穴等部位拔罐，可以祛湿散寒，调理脾胃。
需要注意的是，调理脾胃需要长期坚持，同时要注意饮食和生活习惯的调整。如果脾胃虚弱症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。