一、明确鼻子里面痒的常见原因
鼻子里面痒可能由多种原因引起，如过敏性鼻炎、干燥性鼻炎、鼻窦炎等。过敏性鼻炎多与接触过敏原有关，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等；干燥性鼻炎往往与环境干燥、长期吸入刺激性气体等因素相关；鼻窦炎除了有鼻子痒外，还可能伴有鼻塞、流脓涕等症状。
二、非药物干预措施
避免接触过敏原：如果考虑是过敏性鼻炎导致鼻子痒，应尽量避免接触已知过敏原。例如，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等以减少尘螨接触；避免接触宠物毛发等。对于儿童来说，家长要更细致地观察和防护，比如在花粉季节关闭窗户，使用空气净化器等。
保持鼻腔湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，尤其是在干燥的季节或空调房间内。对于儿童，要注意选择合适的加湿器并定期清洁，防止滋生细菌。可以用生理盐水喷雾或滴鼻剂来清洗鼻腔，保持鼻腔黏膜湿润，缓解鼻子痒的症状。生理盐水喷雾或滴鼻剂可以温和地清洁鼻腔内的异物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的刺激。
三、针对不同病因的应对
过敏性鼻炎：除了上述非药物措施外，可使用抗组胺药物（但儿童使用需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物剂型和剂量），不过非药物干预是首要的基础措施。如果是季节性花粉过敏导致的鼻子痒，在花粉季来临前可提前采取防护措施。
干燥性鼻炎：除保持鼻腔湿润外，要注意改善生活环境，避免长期处于污染严重或干燥的环境中。对于儿童，要教育其不要挖鼻孔，以免损伤鼻腔黏膜加重症状。
鼻窦炎：如果是鼻窦炎引起的鼻子痒，除了上述一般措施外，可能需要在医生评估下进行相应治疗，但同样非药物的鼻腔清洁等措施也很重要。儿童鼻窦炎的治疗更要谨慎，需遵循儿科安全护理原则，优先考虑温和的治疗方式。