防止脱发需做到以下几点：科学养发护发。具体如下：
一、避免过度烫染头发与过度暴晒头发，因为这会损伤头发主要成分角蛋白，从而导致头发易脱落。
1.过度烫染会使用一些化学药剂，对头发造成伤害，破坏头发的结构和营养，使其变得脆弱易断。
2.头发长时间过度暴晒，其中的角蛋白会受到紫外线等的侵害，进而影响头发的健康状态。
二、注重饮食均衡与营养，防止过度减肥或偏食，否则会使营养不良，影响头发色素合成及基本蛋白正常合成，造成头发易脱落且发质不健康。
1.过度减肥可能导致身体缺乏各种必要的营养物质，无法为头发提供足够的养分。
2.偏食会使某些营养元素摄入不足，不能满足头发正常生长和维持健康的需求。
三、注意正确洗发，洗发时不可用力以免牵拉头发导致脱落，要选择适合自身的洗发产品，油性头发选控油清爽的，干性发质选滋养的，且洗后不宜立刻用梳子梳，最好自然晾干后用宽齿梳子梳，避免过度牵拉而脱发。
1.洗发时用力可能会强行拉扯头发，使其从根部脱落。
2.选择不合适的洗发产品可能会加重头皮问题，影响头发健康。
四、女孩子不能把头发扎得过紧，过紧会引发牵拉性脱发。
五、要作息规律且饮食尽量清淡，不然会致使头皮皮脂溢出旺盛，还可能引发脂溢性皮炎和突发情况。
总之，要想防止脱发，就要在护发、饮食、洗发、头发扎束以及生活习惯等方面多加注意并做好。