摔伤后淤血的处理办法主要包括以下几点：
1.冷敷：在摔伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在淤血处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：使用弹性绷带包扎淤血处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少出血和肿胀。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如活血化瘀的中药、非甾体抗炎药等，以缓解疼痛和肿胀。
5.物理治疗：在淤血稳定后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，促进淤血吸收和恢复。
6.注意休息：避免受伤的肢体过度活动，给淤血恢复提供足够的时间。
7.观察病情：如果淤血面积扩大、疼痛加重、出现感染等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，对于严重的摔伤或淤血，如伴有骨折、神经损伤等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，个体差异较大，处理方法应根据具体情况进行调整。如果对摔伤后的淤血处理有任何疑问，最好咨询医生的建议。