下颌突出的改善方法需根据具体情况而定，一般可以通过矫正器、手术等方式来处理。如果是轻度的下颌突出，可考虑佩戴矫正器，比如在儿童时期，一些因不良习惯导致的轻度下颌突出，可通过佩戴特定的功能性矫正器来进行矫正，部分情况能在一定程度上改善下颌突出状况，但通常需要持续佩戴数月甚至更长时间。
非手术矫正方式
早期干预矫正：对于处于生长发育阶段的人群，尤其是儿童和青少年，如果下颌突出是由于不良的口腔习惯引起，如长期口呼吸、吐舌等，早期发现并干预很重要。比如针对口呼吸导致的下颌突出，需要先解决鼻腔通气问题，若存在腺样体肥大等情况，可能需要手术切除腺样体，同时配合佩戴简单的矫正器来引导下颌正常发育。一般来说，儿童时期干预效果相对较好，年龄越小，通过矫正器等非手术方式改善的可能性相对越高。正畸矫正辅助：正畸治疗也是改善下颌突出的常见方法之一。通过佩戴牙套等正畸装置，利用牙齿的移动来调整上下颌骨的关系。例如，一些轻度的下颌前突可以通过正畸治疗中牙齿的后移等操作来协调上下颌的咬合关系，从而在一定程度上改善下颌突出外观。不过正畸矫正的周期相对较长，通常需要1 - 2年甚至更久的时间，而且需要患者积极配合，按时复诊等。
手术矫正情况
严重下颌突出手术：当下颌突出较为严重，影响面部美观和咀嚼、呼吸等功能时，可能需要进行正颌手术。正颌手术是通过移动颌骨来调整上下颌的位置关系，从而改善下颌突出问题。一般来说，正颌手术需要在患者生长发育停止后进行，因为生长发育期间颌骨还在变化，手术效果可能不稳定。正颌手术是一种较为复杂的手术，风险相对较高，术后恢复也需要一定的时间，通常需要几周甚至几个月的恢复时间，而且术后还需要配合正畸等进一步调整咬合关系等。
日常注意事项
保持正确姿势：无论是在坐着还是躺着的时候，都要注意保持正确的头部和颈部姿势，避免长时间低头等不良姿势加重下颌突出相关的问题。比如长时间低头看手机等，可能会影响颈部和下颌的肌肉等状态，对下颌突出有一定影响。避免不良习惯：要持续避免那些可能加重下颌突出的不良习惯，如长期偏侧咀嚼等。长期偏侧咀嚼会导致两侧咀嚼肌发育不均衡，进而可能加重下颌突出的情况。所以要尽量养成双侧咀嚼的习惯，保证两侧面部肌肉均匀发育。