女性脾虚肾虚的表现主要包括以下几个方面：
1.月经不调：脾虚可导致气血不足，肾虚可引起冲任失调，从而出现月经周期紊乱、经血量多或少、经期延长等症状。
2.白带异常：脾虚湿注或肾虚带下，可导致白带量多、色白或淡黄、质稀薄或稠厚等异常表现。
3.腰膝酸软：腰为肾之府，膝为筋之府，肾虚则腰膝酸软无力；脾虚则中气不足，也会导致腰膝酸软。
4.面色晦暗：脾虚气血生化不足，肾虚不能上荣于面，则面色晦暗无光泽。
5.精神疲惫：脾虚则中气不足，肾虚则精力不充沛，故可出现精神疲惫、乏力等症状。
6.消化不良：脾虚运化失职，可导致消化不良、食欲不振、腹胀、便溏等症状。
7.尿频尿急：肾虚则膀胱气化失司，可出现尿频、尿急、遗尿等症状。
需要注意的是，这些表现并不一定同时出现，也不一定是脾虚肾虚所特有，还可能与其他疾病有关。如果出现上述症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、节食减肥等，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，以维护身体健康。