腹部不舒服且腹泻，可能是由多种原因引起，比如受凉、饮食不当、肠易激综合征等，也可能与其他一些疾病相关。
一、受凉：当身体保护不佳，腹部遭受寒冷刺激后，会使平滑肌发生痉挛等状况，进而导致大便次数增多。可通过适当饮用热水、用毛巾热敷腹部以及微波理疗等方法来缓解。
二、饮食不当：饮食过量或进食大量不易消化的食物，会加重胃肠负担，容易出现腹胀、腹痛、嗳气、恶心、呕吐等症状。可采取顺时针按揉腹部等方式改善，必要时可在医生指导下，口服健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
三、肠易激综合征：这是一种常见的功能障碍性综合征，与胃肠动力异常、肠道微生态失衡等有关，会出现间歇性腹泻等表现。患者可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素颗粒等药物，也可通过推拿等方式改善。
此外，还可能与克罗恩病、病毒性肠炎、细菌性痢疾、急性胃肠炎等疾病有关。建议患者及时前往正规医院就诊，查明病因并配合医生积极治疗。
总之，当出现腹部不适和腹泻时，要及时明确原因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医。