导致头闷、头晕的主要原因包括：
一、脑动脉硬化引发的脑供血不足。脑动脉硬化是由于脂类物质在血管壁上沉积，使得血管壁增厚、变硬、管腔变窄，进而影响脑部血液供应，导致头闷、头晕等症状。
二、失眠、生气、精神紧张等造成的脑血管痉挛。当人处于失眠、生气、精神紧张等状态时，会引起脑血管收缩，导致脑部血液循环不畅，出现头闷、头晕现象。
三、长时间看手机、电脑等导致的用脑过度。长时间过度使用大脑，容易使大脑疲劳，影响脑部正常功能，从而引发头闷、头晕。
四、血压偏低或者高血压病。血压异常会影响脑部的血液灌注，引起头闷、头晕等表现。
此外，贫血、颈椎病、劳累等也可能引起头闷、头晕。
可以口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、晕痛定胶囊等进行对症治疗。同时，要保持充足睡眠，尽可能避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑等负面情绪，还要避免长时间看手机、电脑、电视等。
总结：头闷、头晕可能由多种原因引起，治疗时可选择合适药物，同时要注意生活中的多方面调节。