半夜突然醒来且心跳很快，可能是以下原因导致：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌梗死等，这些疾病可能导致心跳过快或不规则，从而引起不适。
2.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可能导致呼吸困难和心跳加快。
3.焦虑和压力：情绪紧张、焦虑或压力过大可能导致自主神经功能紊乱，引起心跳加快。
4.代谢紊乱：如低血糖、甲状腺功能亢进等，可能影响心脏功能。
5.生活方式因素：如过度饮酒、咖啡因摄入、缺乏运动、睡眠呼吸暂停等，都可能导致心跳过快。
6.药物副作用：某些药物可能导致心跳加快，如肾上腺素、麻黄碱等。
如果出现半夜突然醒来且心跳很快的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松技巧，如冥想、瑜伽等，帮助减轻焦虑和压力。
2.改变体位：从卧位或坐位转变为立位，可能有助于改善心跳过快的症状。
3.避免刺激性物质：减少咖啡因、烟草和酒精的摄入，避免过度使用电子设备。
4.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠，适度的运动，健康的饮食。
5.记录症状：记录心跳加快的频率、持续时间和伴随症状，以便就医时提供给医生参考。
如果心跳过快的症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果有特定的健康问题或正在服用药物，应在医生的指导下进行治疗和管理。此外，定期进行体检和保持健康的生活方式对于预防此类问题的发生也非常重要。