牙齿疼痛起来确实很让人难受，一般来说，引起牙齿疼痛的原因有很多，比如龋齿、牙髓炎等。当出现牙齿疼痛时，可以先通过一些简单的方法来初步缓解，但如果疼痛持续不缓解，还是要及时就医。
牙齿疼痛的常见原因
龋齿导致的疼痛： 当牙齿发生龋齿时，也就是平常说的蛀牙，细菌会侵蚀牙齿的牙釉质、牙本质等。如果龋洞较深，接近牙髓，就会在进食冷热酸甜食物时出现疼痛，一般疼痛比较短暂，去除刺激后疼痛会缓解，但如果不及时处理，疼痛会逐渐加重。牙髓炎引起的疼痛： 牙髓炎大多是由于龋齿没有及时治疗，细菌感染到牙髓引起的。牙髓炎的疼痛往往比较剧烈，呈自发性疼痛，夜间疼痛会加重，疼痛还可能放射到同侧的面部、耳部等部位，让人难以忍受。
缓解牙齿疼痛的小妙招
含漱法： 可以用淡盐水含漱，淡盐水有一定的杀菌消炎作用，能暂时缓解牙齿疼痛。一般每次含漱1分钟左右，每天可以含漱几次。冷敷： 用冰袋或者冷毛巾敷在疼痛牙齿的同侧面部，每次冷敷15 - 20分钟，每天可以冷敷3 - 4次，通过冷敷可以使局部血管收缩，减轻牙髓充血，从而缓解疼痛。
牙齿疼痛时的饮食注意
避免刺激性食物： 牙齿疼痛时要避免吃辛辣、过冷、过热、过酸、过甜的食物。比如辣椒会刺激牙齿及牙髓，加重疼痛；过冷的冰淇淋、过热的热汤都会刺激敏感的牙髓，让疼痛加剧；过酸的柑橘类水果、过甜的糖果等也会刺激疼痛的牙齿。选择温和食物： 可以吃一些温软的食物，像煮得很软的面条、蒸蛋、豆腐等。这些食物不会对牙齿造成过度刺激，既能保证身体获取营养，又能减轻牙齿的负担。