不同的水果都有一定的减肥效果，以下是一些减肥最快的水果：
1.苹果：苹果富含膳食纤维和水分，能够增加饱腹感，减少食欲。此外，苹果中的苹果酸还可以促进身体的新陈代谢，帮助消耗热量。
2.葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于提高新陈代谢，减少脂肪堆积。同时，葡萄柚的酸性可以刺激肠胃蠕动，促进消化。
3.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，能够帮助降低胆固醇水平，减少腹部脂肪堆积。此外，蓝莓还可以抑制食欲，让你更容易控制饮食。
4.柠檬：柠檬中的柠檬酸可以促进新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和毒素。此外，柠檬的酸性可以刺激肠胃蠕动，促进消化。
5.草莓：草莓富含维生素C、纤维和抗氧化剂，能够帮助降低胆固醇水平，减少腹部脂肪堆积。同时，草莓的甜味可以满足你的甜食欲望，减少对高热量食物的渴望。
需要注意的是，水果虽然有一定的减肥效果，但不能完全依赖水果减肥。在减肥期间，还需要注意饮食的均衡和适量的运动。此外，对于某些人群，如糖尿病患者，需要在医生的指导下选择合适的水果。