饭后总打嗝可能是生理性原因，也可能是由胃食管反流病、慢性胃炎等病理性原因导致。
一、生理性原因
1.具体情况：患者吃饭时狼吞虎咽、吃得过快，或一边吃饭一边说话，就会使胃肠道进入较多空气；或是暴饮暴食导致大量食物堆积在胃内。
2.处理建议：饮食应细嚼慢咽，吃饭时避免过多说话，以防气体吸入胃肠道。还可以尝试找一杯冷水，一口气不间断地喝下去，通过食管扩张刺激膈神经来达到治疗打嗝的目的。
二、胃食管反流病
1.疾病原理：胃食管反流病是消化道动力障碍性疾病，即胃内反流物（包括胃酸、胃蛋白酶，甚至胆汁及胃内食物等）刺激和损害食管黏膜，食管黏膜出现充血、肿胀、糜烂等情况，从而引起胃食管反流，导致饭后打嗝。
2.治疗方法：可遵医嘱选择质子泵抑制剂进行治疗，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，这类药物能抑制胃酸分泌，进而缓解症状。
3.日常注意：平时建议少吃高脂肪、高糖类食物，如巧克力、甜点等，避免空腹食用以免加重症状。
三、慢性胃炎
1.患病原因：饮食和作息不规律对胃肠道产生刺激，如经常吃辛辣、过凉、过热食物或吸烟、饮酒等，这些都会对胃肠道造成较大刺激；有时情绪波动导致胃酸分泌紊乱也会引发慢性胃炎。
2.症状表现：该类患者主要表现为胃酸、胃疼、胃胀，同时伴有饭后打嗝的症状。
3.治疗措施：可遵医嘱口服胃黏膜保护剂，如氢氧化铝凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。
总之，饭后总打嗝的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果打嗝症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。