月子里出现膝盖疼和腰疼的症状，可能由以下原因导致。
一、骨质疏松：很多产妇在产后因营养不良以及处于哺乳阶段，容易引发骨质疏松。这类患者常常会在腰椎、髋部、膝关节周围出现显著的骨性疼痛。这是由于产后身体对钙质等营养物质的需求增加，而摄入不足，再加上哺乳会使钙质流失，从而导致骨质疏松的发生，进而在这些部位引发疼痛。
二、受凉：在月子期间，产妇的抵抗力往往会有明显下降。此时一旦腰部和膝关节受到寒冷刺激，就极容易诱发此处的无菌性炎症，最终导致疼痛。比如月子里可能会因不注意保暖，让腰部和膝盖暴露在寒冷环境中，或者接触到冷的物体等，都可能引起受凉。
三、肌力不足：产妇在此时可能由于体质过于虚弱，进而产生肌肉萎缩、肌力不足的情况。这样就容易造成腰部以及关节内部出现异常活动，进而引发疼痛。比如产后长期卧床或缺乏适当运动，就可能导致肌力下降，当进行活动时，就不能很好地稳定腰部和关节，从而产生疼痛。
总之，月子里出现膝盖疼和腰疼，可能是多种因素综合作用的结果，需要根据具体情况进行分析和处理。