他克莫司一般24小时左右可起效以实现降蛋白尿的效果。其属于免疫抑制剂，能用于由细菌感染引发的慢性肾脏疾病的治疗，通常在用药后24小时左右能发挥作用，但因个体体质及对药物吸收效果的不同，具体起效时间会有差异。蛋白尿指尿液中存在蛋白质，正常情况下尿液不应有蛋白质。若患者存在肾炎、肾病综合征等疾病，当肾炎发生病变后，可能影响肾小球中的半透膜，导致蛋白尿下降。
一、日常生活中的注意事项：
1.饮食方面，要合理调整饮食习惯，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，这对病情恢复有帮助，同时要控制盐、脂肪以及高热量食物的摄入。
2.作息方面，要合理调整作息习惯，早睡早起保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累以及情绪压抑等情况。
3.运动方面，可以适当参加有氧运动，如散步、瑜伽、打太极等，可增强身体免疫力，有益于身体健康。
总之，他克莫司在治疗相关疾病时有着一定作用，同时患者在日常生活中也需从多方面加以注意，以促进身体恢复。