新生儿吃鱼肝油最好在饭后吃。一般来说，新生儿出生后数天就可以开始补充鱼肝油，以促进钙的吸收等。
选择鱼肝油的关键要点
成分构成： 正规的鱼肝油主要含有维生素A和维生素D。维生素A对新生儿的视觉发育等有重要作用，维生素D能帮助钙的吸收，预防佝偻病等。品牌选择： 市场上有多种品牌的鱼肝油，选择时要关注品牌口碑，优先选择经过国家相关部门认证的产品，确保质量可靠。比如一些知名药企生产的鱼肝油相对更有保障。
饭后吃的好处分析
减少肠胃刺激： 新生儿的肠胃功能还比较娇嫩，饭后吃鱼肝油可以减少药物对肠胃的直接刺激。因为饭后胃里有一定的食物，能缓冲药物对胃黏膜的影响，降低出现恶心、呕吐等不适反应的几率。利于吸收： 饭后胃肠蠕动相对活跃，血液循环也较好，此时服用鱼肝油，更有利于其中营养成分的吸收利用，能更好地发挥维生素A和维生素D的作用。
服用的注意事项
剂量把控： 新生儿服用鱼肝油要严格按照医生建议的剂量来。一般来说，每日维生素D的摄入量推荐在400国际单位左右，维生素A的摄入量也有相应标准，不能过量服用，过量可能会引起中毒等不良反应。特殊情况： 如果新生儿有特殊疾病，比如肝胆疾病等，在服用鱼肝油前要咨询医生，因为某些疾病可能会影响鱼肝油的代谢和吸收，需要调整服用方案。