生活中如果存在紧张、压力大、熬夜、饮食不节、过度节食导致营养缺乏、患有慢性疾病等情况，就可能会损伤人体气血，致使气血不足，进而引发脱发。有此类情况的人群可以前往中医科就诊，经过中医辨证论治后按照医嘱用药调理，日常还能通过补充睡眠、适当锻炼、调整饮食等方式来加以改善：
一、药物治疗：
1.中药：常见的黄芪可补气升阳、固表止汗等；当归能补血活血、调经止痛等；熟地可滋阴补血、益精填髓等；白芍能养血调经、敛阴止汗等；白术可健脾益气、燥湿利水等；党参可补中益气、健脾益肺等；黑芝麻有补肝肾、益精血等功效；大枣可补中益气、养血安神等；阿胶能补血滋阴、润燥止血等；沙参可养阴清肺、益胃生津等。这些中药都有补气血、调理气血的作用。
2.中成药：如十全大补丸具有温补气血的功效，可用于气血两虚等；归脾丸有益气健脾、养血安神的作用，适用于心脾两虚等。此类人群可在中医师的指导下进行服用，以实现安全且有效的补气血以及改善脱发的效果。
二、一般调理：
1.补充睡眠：充足且规律的睡眠能够缓解疲劳，有助于减少气血的损耗，推动气血的再生，从而改善脱发症状。
2.适当锻炼：经常进行适量的体育锻炼，可以促进气血循环，增强人体抵抗疾病的能力，有利于气血的恢复和再生，进而缓解脱发情况，加快脱发的恢复进程。
3.调整饮食：平时可适量进食一些黑木耳、黑芝麻、桑葚等食物，中医认为这些食物有利于补肝肾、乌须发，还能够补益气血，抑制脱发的发展，促进头发的再生。
4.调整心情：剧烈波动的情绪会对人体各脏器的正常运作产生影响，而良好的心态和稳定的情绪可以减少对人体各脏器的刺激，不但有益于维护身体健康，还能促进气血的恢复，对脱发也有辅助改善的作用。
总之，对于因气血不足导致的脱发，可通过上述多种方法来综合调理，以改善气血状况和缓解脱发问题。