左眼睛疼，其成因可能包括用眼疲劳、上火、外伤等，对此需采取相应措施。
一、用眼疲劳：若经常熬夜或者长时间持续用眼，便容易引发眼部疲劳，进而出现眼部干涩以及疼痛现象。对此，可适度休息，比如通过眺望远方、进行眼保健操等方式来减轻不适症状。
二、上火：日常过多食用辛辣刺激性食物，或者精神压力较大、内分泌失调等，都可能导致上火情况，引起眼部有刺痛感、发红等不适表现。这时应调节精神压力，多喝水，也可遵照医嘱使用清热解毒口服液、清火栀麦片等药物来缓解不适。
三、外伤：若左眼遭受擦伤、刺伤等外伤，导致有皮损情况，就可能引起红肿、疼痛等不适症状。建议尽可能不要用手去揉搓眼部，如果眼部有发热现象，可适当对局部进行冷敷，以实现消肿止痛。
此外，左眼结膜炎也可能致使左眼疼痛，应及时进行医治以控制病情。
总之，当出现左眼睛疼时，要根据具体情况判断原因并采取相应的解决办法。