宫寒不孕需要区分寒邪入侵体内、肾阳虚还是肾阴虚。肾阳虚表现为怕冷，四肢容易冰凉，月经期小肚子凉，会引起痛经、经血量少、颜色暗红或出血不畅，中医将此称为宫寒，需辨证论治。中医补肾的方法包括：
一、中药方面：如桂枝茯苓、少腹逐瘀等。
二、针灸、艾灸以及艾熏等疗法，肚脐周围有个髎穴。
在饮食上也要做到多样化：
1.可以吃一些牛肉、羊肉、生姜、红糖、红枣等。
2.水果可以吃些荔枝、橘子等。
尤其要注意的是，宫寒应忌吃辛辣生冷食物，冬天要注意保暖，夏天也不能过于贪凉。
专家提示：宫寒分实寒和虚寒，虽都属寒证，但在治疗，特别是用药上有区别，需辨证论治。可采用中药、针灸、艾灸等方式治疗。饮食上多吃牛羊肉、红枣、红糖等食物，忌吃辛辣生冷食物。冬天注意保暖，夏季切勿贪凉。
总结概况提示：宫寒不孕的判断要综合考虑多种因素，治疗方法多样，饮食上有宜忌，且实寒和虚寒在治疗上存在差异，需准确辨证论治。同时，无论冬夏都要注意相关保暖和禁忌。