小儿积食便秘可通过调理饮食或服用药物来改善。
一、调理饮食：小儿肠胃功能较弱，若积食便秘，常因摄入过多油腻及不易消化食物所致。此时需适当调整饮食，以清淡易消化为主。可进食富含膳食纤维和维生素的食物，如胡萝卜，其含有丰富的胡萝卜素等营养成分，可促进肠胃蠕动与消化；南瓜，富含多种维生素和矿物质，有助于消化；油菜，含有膳食纤维等，能促进肠道蠕动；苹果，富含果胶等，可促进消化且补充维生素；橙子，富含维生素C等，对提高免疫力有帮助。这些食物既能促进肠胃蠕动、帮助消化，又能补充身体所需维生素，利于提升免疫力。
二、服用药物：小儿积食和便秘还可能由胃肠道内菌群紊乱引起。可在医生指导下服用益生菌来改善胃肠道菌群，增强肠胃蠕动，进而有效改善积食和便秘现象，例如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等。
平时也应适当增加一些运动，如跑步、游泳等。
总之，对于小儿积食便秘，可从饮食调理、药物治疗和适当运动等方面着手改善。