喝祛湿茶具有多种作用，包括健脾祛湿、温中化湿、清暑祛湿等，且祛湿茶是具有祛湿功效的一类茶的统称，因配方组成不同而功效各异。
一、健脾祛湿：此类祛湿茶常用茯苓、赤小豆、薏苡仁、白扁豆等药物组成。其主要适用于因脾虚不能运化水湿而导致的一系列症状，比如身体困重，感觉浑身无力、沉重；腹胀，腹部有胀满感；饮食减少，食欲不佳；便溏泄泻，大便不成形且容易腹泻等。
二、温中化湿：配方中常含有生姜、苍术、藿香、羌活等辛温或甘温成分的茶。它适用于在夏季贪凉饮冷损伤脾胃，或冬季外感寒湿所引起的相关症状，如恶心呕吐，有想要呕吐的感觉；腹泻，出现拉肚子的情况；舌头白腻，舌苔呈现白色且较厚腻。
三、清暑祛湿：这类祛湿茶常常含有荷叶、金银花、木棉花、鸡蛋花、栀子等。具有清热利湿、解暑的作用，适合在夏季轻度中暑时出现发热、恶心呕吐、头胀胸闷等情况的人饮用。
需要注意的是，祛湿茶主要是以预防保健作用为主，治疗效果相对有限。如果出现上述较为严重的症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情或使病情加重。
总之，祛湿茶虽然有一定功效，但不能完全替代专业的医疗治疗，应根据具体情况合理使用。