头痛的原因有多种。一般来说，紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人会经历过这种头痛。
一、生理性原因导致的头痛
睡眠不足引发： 如果连续1 - 2天睡眠严重不足，大脑得不到充分休息，就可能出现头痛症状。比如经常熬夜加班、失眠的人，很容易因为睡眠不足而引发头部胀痛。饥饿引起： 当人体长时间处于饥饿状态时，血糖水平会降低，这会影响脑部的能量供应，从而导致头痛。一般在饥饿超过5 - 6小时后，就可能出现这种因血糖低引起的头痛。
二、疾病因素导致的头痛
高血压导致： 高血压患者如果血压控制不稳定，当血压突然升高时，可能会引起头部血管扩张，进而引发头痛。通常血压超过140/90mmHg时，就有可能出现头痛症状，且头痛多为搏动性。颅内病变造成： 像脑肿瘤、脑出血等颅内病变也会导致头痛。脑肿瘤会逐渐压迫脑部组织，一般在发病数周或数月后会出现进行性加重的头痛，还可能伴有呕吐、视力下降等症状；脑出血发病突然，头痛剧烈，常伴有恶心、呕吐，甚至意识障碍。
三、环境因素导致的头痛
噪音刺激引发： 长期处于85分贝以上的噪音环境中，会刺激人体的神经系统，导致头部肌肉紧张，从而引发头痛。比如在建筑工地附近居住或长时间处于嘈杂的工厂车间，就容易因噪音出现头痛。光线过强导致： 过强的光线，尤其是长时间直视强光，会引起头部血管反射性收缩，进而导致头痛。例如在强烈的阳光下长时间暴晒，或者长时间面对强光显示屏等情况，都可能引发头痛。