双肾小结石的缓解疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
大量饮水：保证每天的尿量在2000-3000ml以上，以增加尿量，冲刷尿道，促进结石排出。
调整饮食：限制草酸、嘌呤、钠盐的摄入，增加水果、蔬菜、粗粮的摄入。
适当运动：可选择跳绳、慢跑等运动方式，有助于结石排出。
2.药物治疗：
排石药物：如坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠等，可促进结石排出。
溶石药物：对于尿酸盐结石，可使用别嘌呤醇等药物溶石。
3.体外冲击波碎石：
原理：利用体外冲击波聚焦后击碎体内的结石，使其随尿液排出体外。
适应人群：适用于直径小于2cm的结石，且结石以下尿路无梗阻。
4.手术治疗：
经皮肾镜取石术：适用于较大的结石或存在梗阻的情况。
输尿管镜取石术：适用于输尿管中下段的结石。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据结石的大小、位置、数量、患者的身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如适量饮水、合理饮食、适当运动等，对预防结石的复发也非常重要。