月经停一天后又来可能是以下原因导致的：
1.排卵期出血：这是一种正常的生理现象，通常发生在月经周期的中期，出血量较少，持续时间较短，可能伴有轻微的腹痛或不适感。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经间期出血、月经不规律等症状。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长、月经间期出血等症状。
4.其他因素：如内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病，也可能导致月经异常。
如果出现月经停一天后又来的情况，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于维持内分泌的稳定。
2.注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
3.避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。
4.如果有性生活，应注意避孕，避免意外怀孕和人流手术对身体造成的伤害。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要结合个人的具体症状、体征以及相关检查来综合判断。如果对月经异常有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。