早上起来肚子有点胀痛可能由多种原因引起。比如前一晚饮食不当，若吃了较多产气食物或不易消化的食物，就可能导致早上肚子胀痛。一般来说，这种情况可能持续几分钟到几小时不等。
饮食因素导致的胀痛
前一晚进食过多： 如果前一天晚餐吃得过饱，胃肠道需要长时间消化食物，早上可能还处于消化负担较重的状态，从而出现肚子胀痛。比如一顿饭摄入的热量超过身体正常消化负荷的1/3以上，就较容易引发这种情况。食物产气多： 前一晚吃了大量产气食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料等。以豆类为例，100克黄豆中含有较多可产气的成分，食用后在肠道被细菌分解发酵，会产生大量气体，引起肚子胀痛。
胃肠功能紊乱引起
肠道菌群失调： 人体肠道内有大量菌群维持平衡，若前一晚熬夜、精神压力大等，可能导致肠道菌群失调，影响正常消化吸收，早上就会感觉肚子胀痛。研究发现，约有20% - 30%的胃肠功能紊乱患者与肠道菌群失调有关。胃肠蠕动异常： 本身胃肠蠕动功能不好，前一晚休息时胃肠蠕动减慢，早上食物堆积在肠道内，就会出现胀痛。比如老年人胃肠蠕动功能相对较弱，更容易因这个原因早上肚子胀痛。
腹部受凉所致
夜间腹部保暖不足： 夜间睡眠时没盖好被子，腹部着凉，胃肠道受到寒冷刺激，蠕动加快或痉挛，就会引起肚子胀痛。尤其是气温较低时，这种情况更易发生，比如气温低于10℃时，腹部保暖不当引发肚子胀痛的概率会增加。