子宫肌瘤是否严重以及应对方法需要根据患者的年龄、症状、肌瘤大小、位置等因素综合判断，不能一概而论。以下是一些常见的情况：
1.较小的肌瘤且没有症状：一般不需要特殊治疗，只需定期复查，观察肌瘤的生长情况。
2.肌瘤较大或引起症状：如月经量大、贫血、腹痛、性交痛、尿频、尿急等，可能会影响生活质量，需要积极治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
3.绝经后肌瘤：绝经后肌瘤可能会逐渐萎缩，如果肌瘤没有引起明显症状，通常不需要治疗。
此外，一些生活方式的调整也有助于缓解子宫肌瘤的症状，如保持健康的饮食、适度运动、减轻压力等。
需要注意的是，子宫肌瘤的治疗方法应根据个体情况制定，建议患者及时就医，与医生充分沟通，了解自己的病情和治疗选择。同时，定期复查也是非常重要的，以便及时发现肌瘤的变化。