哺乳期乳房一个大一个小，可能是由于两侧乳房的喂奶次数不同、乳房先天发育不良、乳腺管堵塞等原因引起。以下是一些可能有帮助的建议：
1.两侧乳房交替喂奶：在哺乳期，应该尽量让两侧乳房交替喂奶，以保证两侧乳房都能得到充分的吸吮。这样可以刺激两侧乳房的发育，减少乳房大小不一的情况。
2.增加小乳房的喂奶次数：如果小乳房的奶量较少，可以增加小乳房的喂奶次数，以刺激乳房分泌更多的乳汁。
3.正确的喂奶姿势：喂奶时，应该让宝宝含住乳头和大部分乳晕，以减少对乳头的刺激。同时，要注意让宝宝吸吮时用劲，以促进乳汁的分泌。
4.按摩乳房：在喂奶前后，可以按摩乳房，促进乳房的血液循环，增加乳房的弹性。
5.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，也可以促进乳房的血液循环，增加乳房的弹性。
6.穿戴合适的胸罩：在哺乳期，应该穿戴合适的胸罩，以支撑乳房，避免乳房下垂。
7.就医治疗：如果乳房大小不一的情况比较严重，或者伴有其他症状，如乳房疼痛、肿块等，应该及时就医，进行治疗。医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
需要注意的是，哺乳期乳房大小不一的情况可能会随着哺乳期的结束而逐渐改善。在哺乳期，应该注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，以促进身体的恢复。