红豆芡实薏米茶具有一定辅助减肥的功效，但要真正实现减肥，还需合理运动与控制饮食相结合。
一、红豆芡实薏米茶可祛湿，利于排出体内多余水分，有效改善身体水肿状况，进而达到减轻体重的效果。这是因为其所含成分具有这样的作用。
二、此茶热量较低，不会导致大量热量在体内堆积。而且红豆、薏米中富含丰富的膳食纤维素，适当饮用能增强饱腹感，这对减肥是有利的。
三、减肥人群平时一定要坚持进行体育锻炼，这样可以消耗体内多余热量，燃烧脂肪。同时，还要控制每日饮食的摄入量，避免进食高热量食物。
总之，红豆芡实薏米茶虽能辅助减肥，但只有配合运动和饮食控制，才能更好地达到减肥目的。