如果平时月经规律，那么排卵期通常是下次月经来之前的14天左右，然而仅通过时间来推算排卵期往往存在较大误差，一般可通过以下几种方式来判断：
一、B超监测。
1.B超监测的准确度相对较高，通过连续动态监测，能够直观地了解卵泡发育状况，从而较为准确地判断排卵时间。
2.通常当卵泡直径达到18毫米至20毫米左右时，就属于成熟卵泡，再次复查时若成熟卵泡不见了，那就提示已经排卵。
二、排卵试纸监测。
1.利用排卵试纸每天持续进行测试，并观察试纸颜色的变化。
2.当试纸颜色由弱阳转变为强阳时，表明快到排卵时间了；而当由强阳转变为弱阳时，则提示已经排卵。
3.需要注意的是，使用排卵试纸监测通常不能用晨尿，这是因为经过体内一整晚的积聚，晨尿中黄体生成素含量会升高，进而会影响对测试结果的判定。
三、测量基础体温。
1.可以在早晨清醒、尚未起床且没有任何活动的时候测量基础体温，然后连续测量整个月经周期，并做好数据记录。
2.女性排卵后受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3至0.5℃，如果发现基础体温升高了0.3至0.5℃，那就提示已经排卵。
总结概况提示：介绍了判断排卵期的几种常见方法，包括B超监测可准确直观地判断、排卵试纸监测要注意正确操作及晨尿的影响、测量基础体温通过体温升高来判断排卵等，这些方法各有特点，可根据实际情况选择使用。