男上女下的体位通常更容易怀孕，同时在同房后女性可多平躺并垫高臀部。以下是具体说明：
一、男上女下的体位：这是比较常见且被认为较易受孕的姿势。
1.这种体位相对传统和自然，在性生活中较为常用。
2.其特点使得男性的精液更容易在女性体内留存。
二、同房后的做法：
1.建议女性多平躺一会儿，可以借助枕头等物品放在屁股底下抬高臀部。
2.尽量保持平躺30分钟以上，这样能让更多精液留在阴道中，增加进入宫腔的精液量，从而提高怀孕机会。
在备孕期间还需注意以下方面：
1.营养方面：多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2.保持心情舒畅，这对受孕也是有帮助的。
总之，要想提高怀孕几率，不仅要注意体位和同房后的措施，还要注重备孕期间的营养和情绪等方面。