得了肠胃炎应注意合理饮食、规律作息、合理用药等方面。
一、合理饮食：肠胃炎发作时常伴有腹痛、腹泻等症状，此时饮食宜清淡，以尽量减轻肠道负担。要避免高脂、高糖、高盐食物，同时辛辣、刺激性食物也应忌口。清淡食物如米粥、面条等，这类食物易消化，不会对肠道造成过多刺激。而高脂食物如油炸食品等会增加肠道消化难度，高糖食物可能引起肠道产气增多，高盐食物可能加重肠道炎症反应，辛辣刺激食物则会直接刺激肠道黏膜，加重腹痛、腹泻症状。
二、规律作息：患肠胃炎时，因腹泻可能导致脱水，感染性肠胃炎还可能出现发热。保持规律作息，多休息，对减轻肠道负担很有帮助。充足的休息能让身体有更多能量来应对疾病，促进身体恢复，还能减少身体的消耗，有助于维持身体机能的正常运转。
三、合理用药：肠胃炎主要依靠药物治疗，常用药物有诺氟沙星、蒙脱石散等，同时需注意补充水分及电解质。肠胃炎导致大量腹泻时会造成水分丢失和电解质紊乱，轻度患者可进行口服补液盐治疗，重症患者如出现尿少、神志淡漠等情况，则需及时就诊进行静脉补液。诺氟沙星可起到抗菌消炎作用，蒙脱石散能收敛止泻，补充水分和电解质可纠正体内失衡状态，避免出现更严重的并发症。
总之，肠胃炎患者要从饮食、作息、用药等多方面进行注意和调整，以促进病情的恢复和好转。