首段简答
开始宫缩后，初产妇一般需要12~16小时左右会生，经产妇时间会短一些，通常6~8小时可能分娩，但这只是大致范围，实际情况会因个体差异有所不同。
宫缩的不同阶段表现
潜伏期： 从规律宫缩开始到宫口开3厘米，这个阶段宫缩持续时间较短，一般20~30秒，间隔时间较长，约5~6分钟一次。初产妇潜伏期可能持续8小时左右，经产妇相对短些，可能4~6小时。活跃期： 宫口开3厘米到开全（10厘米），此阶段宫缩强度增加，持续时间延长到40~60秒，间隔时间缩短到2~3分钟一次。活跃期初产妇需要4小时左右，经产妇需2小时左右。
影响分娩时间的因素
产妇自身条件： 骨盆条件很重要，如果骨盆形态正常、径线合适，分娩相对顺利，时间可能短；若骨盆狭窄，会延长产程。另外，产妇的精神状态也有影响，过于紧张焦虑会使产程延长，而心态放松配合好的产妇产程往往更顺利。胎儿情况： 胎儿大小是关键，胎儿过大，通过产道时会增加阻力，导致产程延长。还有胎儿的胎位，正常胎位是头位，若是臀位等异常胎位，也会影响分娩进程，使产程时间变长。
宫缩时的应对方法
初产妇潜伏期： 可以适当活动，比如在室内慢走，有助于宫口扩张，但要避免过度劳累。同时要保持体力，少量多次进食易消化的食物，像面包、粥等。活跃期： 当宫缩来临时，要配合呼吸技巧，比如深呼吸，宫缩时深吸一口气，然后慢慢呼出，缓解疼痛和紧张。当宫口接近开全时，要听从助产士指导，正确用力，比如宫缩时向下屏气用力，宫缩间歇时放松休息。