外阴肿大可能由摩擦、外阴炎、毛囊炎、巴氏腺囊肿等原因引起，需及时检查并针对性治疗。具体如下：
一、摩擦：若穿着过紧的衣物或长时间走路，会对外阴形成摩擦，从而易导致局部肿胀和疼痛。对此，应穿着宽松透气的衣物，且避免长时间走路，这样能改善外阴肿大的状况。
二、外阴炎：平时不注重卫生，会使病原菌滋生，若经常抓挠和刺激外阴，就可能引发外阴肿大，还可能伴有局部瘙痒等症状。可使用碘伏消毒，同时在医生指导下外用红霉素软膏、金霉素软膏等。
三、毛囊炎：当身体抵抗力下降时，可能会出现细菌感染，致使外阴局部长出疙瘩，进而引起外阴肿大和疼痛。此时要注意局部卫生，在医生指导下适当服用头孢拉定、阿奇霉素等抗生素进行治疗。
四、巴氏腺囊肿：由于巴氏腺导管堵塞会引起巴氏腺囊肿，进而导致外阴肿大。建议进行B超检查，若确定是巴氏腺囊肿，则需要通过手术来治疗。
总之，当发现女人外阴肿大时，要明确具体原因，然后根据相应情况进行妥善处理。